毎日が本番 ── レガシーな習慣（土日・平日）を超えた自由な生き方
- 奧村 哲次
- 9月29日
- 読了時間: 5分
明日死ぬかの如く生きよ。永遠に生きるかの如く学べ。
— マハトマ・ガンジー
20代でこの言葉に出会って以来、僕はずっと「今日」という一日に賭けてきた。
精巣がん、狭心症、頚髄損傷。身体の限界を何度も突き付けられ、日本という災害大国で生きる現実や、最近の物騒さを肌で感じるたびに思う。明日が来る保証など、どこにもない。
だから僕は、土日や平日といった“みんなが信じている区切り”をいったん脇へ置き、「やるべきこと」と「やりたいこと」を、毎日まっすぐにやり切る生き方を選んだ。
テレビで見た80代後半のおばあちゃんの言葉も忘れられない。
「まだまだ人生、悟れていない。苦しみを“ありがとう”と思えるようになりたい」
あの一言に、僕は救われた。苦労は避けるものではなく、深い豊かさに変わりうる。そう信じて、今日を積み重ねていく。
1. ルールは便利だ。けれど、主導権は自分が握る
土日は休み、平日は仕事。
この区別は社会を回すためにとても便利なレールだ。でも、便利さと幸福はイコールではない。レールの上を走るか、地図を持って自分で進むか。選ぶのは自分だ。
僕は「土日だから休む」「平日だから働く」を辞めた。代わりに、体調・目的・集中の波で動く。休む日は平日でも休むし、創作の火がついた日は日曜でも朝まで動く。結果、心の波は穏やかになり、進捗は複利で積み上がる。
2. 線を引く／引かないで、現実はこう変わる
金曜夜の過ごし方
線を引く生き方：羽目を外し、土曜は寝坊、日曜は回復で終わる。
僕のスタイル：金曜だからといって特別に解放感はない。いつもと同じように、その日をやり切る。翌日へやり残しを持ち越さないからこそ、土曜も日曜も平日も変わらず、**「何でもできる日」**になる。人に会う必要がある時は社会のリズムに合わせるが、自分のリズムは一定だ。
月曜の憂鬱
線を引く：カレンダーが心を支配。
線を引かない：案件の意味が心を支配。「誰の負を減らし、何を良くするか」を毎朝1行で書く。月曜もただの“今日”になる。
祝日の混雑
線を引く：どこも行列、休んだはずが消耗。
線を引かない：祝日は在宅で集中タスクの無音日に。自然や街へは人が少ない平日に出ていく。
日曜夜の「サザエさん症候群」
線を引く：不安で落ち着かない。
僕のスタイル：日曜夜は憂鬱どころか、翌週のモチベーションブログ（毎週月曜朝9時配信）の準備時間。さらに2週先、3週先のテーマを考え、予約投稿まで済ませる。だから日曜夜は、むしろ未来を先取りする楽しい時間になっている。
台風・地震など非常時
線を引く：週末の“時間がある時”に備えるため、対策が後回しに。
線を引かない：未来の不確実性ばかりを気にしない。毎日できることをしっかりやる。備蓄を山ほど溜め込んで家を倉庫化しない。整理整頓と体調管理を徹底し、非常時はすぐに動ける状態でいる。
ひらめきの瞬間
線を引く：日曜はオフだからとメモを後回し→消える。
僕のスタイル：思いついたら即メモ。自宅に戻ったらすぐ整理。その場でできそうならすぐ実行し、できなければ設計してタスク化、優先度を決める。翌朝に回すのではなく、熱が冷めないうちに処理する。
体調の谷
線を引く：平日だから無理して悪化。
線を引かない：回復を最優先に切り替え。谷で無理しないから山で高く跳べる。特に僕は、サーフィンをできるだけ習慣化し、健康づくりと自然からの学びを同時に得るようにしている。
学びの時間
線を引く：資格前の“勉強期”にだけ頑張る。
線を引かない：毎日15分の常温学習（読む・書く・検証する）。サーフィンの行き帰りにはYouTubeで学びを流し聞きし、アイデアが出たら即メモ。小さな継続で、ガンジーの「永遠に学べ」が現実になる。
クリエイティブ仕事
線を引く：週末まとめてやる→重くなる。
線を引かない：毎日小さく出す（段落1つ、図1枚、関数1本）。慣性が途切れない。さらに、火がついている時は途中でもきりの良いところまでやり切る。集中が未来への資産になる。
人との関係
線を引く：休日に「まとめて会う」。
僕のスタイル：平日の昼10分通話やボイスメッセージでこまめに信頼を積む。さらに仕事だけでなく、趣味のサーフィンでも人と積極的に交流。海ではまず「おはよう！」の挨拶から。関係は“まとめ作り”より“毎日の水やり”の方が長続きする。
3. 「苦しみをありがとう」に近づく技術
苦しみは、放置すればただ痛い。けれど意味を与えれば糧になる。
その技術はシンプルだ。
事実を名詞で短く書く（例「納期遅延」）。
意味づけを考える（例「運用の弱点が可視化」）。
行動を今日5分で1つだけ実行する（例「チェックリストを1項目追加」）。
これを毎日積み重ねることで、苦しみを「ありがとう」に変える筋肉がついていく。
4. 結論：人生は「今日」にしか存在しない
土日・平日・休み。
それらは社会にとって便利な線だ。でも、僕の人生の主導権は僕が握る。線に従って生きるのではなく、目的に従って生きる。
明日が来ないかもしれないから、今日を全力で生きる。
永遠があるかのように、今日も学ぶ。
苦しみをありがとうに変えるために、今日、5分だけ動く。
おばあちゃんの言葉に続こう。
「まだまだ悟れていない」から、今日も練習を続ける。その練習こそが、豊かな人生の正体だ。
あなたは、もし明日が来なくても悔いのない一日を、今日、生きていますか？
